Diese Yoga-Stunde ist kombiniert mit Elementen aus der Vinyasa- und HathaYoga.

Yoga bedeutet, sich Zeit für den eigenen Körper zu nehmen und zu spüren wie es einem geht. Es erwartet Euch Abwechslung aus Anspannung, Entspannung und einem Fokus auf Atem und  Pause von eigenen Gedanken.