Der Walking-Treff beginnt jeweils mit einer gemeinsamen Aufwärmgymnastik, gewalkt wird in 3 Gruppen in unterschiedlicher Schnelligkeit. Die Strecken variieren. Walking Dauer ca. 50 Minuten.

Zum Abschluss gibt es bei allen Gruppen noch ein kleines Dehn-Programm. Alle Gruppen walken unterschiedliche Strecken, die insgesamte Dauer ist 1 Stunde.

Der Walking-Treff findet  in der Sommerzeit (Anfang April bis Ende September) abends von 19:00-20:00 Uhr statt, Treffpunkt ist der Parkplatz beim Schützenhaus Mötzingen. In der Winterzeit (Anfang Oktober bis Ende März) nachmittags von 14:00 – 15:00 Uhr, Treffpunkt Ecke Neue Straße/Niederwiesenstraße.