Seniorenwalking

 

 

Das auf Seniorinnen und Senioren abgestimmte Gesundheits-Nordic-Walking ist ein besonders moderates Gehen (Walken) an der frischen Luft und in netter Gesellschaft. Diese sportliche Betätigung in Gemeinschaft „Gleichgesinnter“ bereitet viel Freude und stärkt das mentale und körperliche Wohlbefinden.

 

Nordic Walking ist eine Sportart für jene, die nicht joggen wollen oder können, aber sehr wohl etwas für die Gesundheit und Fitness tun wollen.

 

Spezielle Personen die schon längere Zeit nicht in sportlicher Bewegung waren, können problemlos mit diesem Sport beginnen, da weder die Muskulatur, Gelenke noch das Herz-Kreislaufsystem überfordert werden.

 

In der Mötzinger Senioren-Nordic-Walking Gruppe sind die Teilnehmer zwischen 60 – 85 Jahre alt.