Sich regen, bringt Segen!

Ein altersgemäßes Bewegungsangebot mit Musik in fröhlicher Gemeinschaft mit einem abwechslungsreichen Programm. Inhalte der Stunde:

Ausdauertraining, Verbesserung bzw. Erhaltung der koordinativen Fähigkeiten, Sturzprophylaxe, Verbesserung des Stütz- & Bewegungsapparates, Beweglichkeit zur Bewältigung der Alltagssituationen, Entspannung, Spiel und Spaß

 
Bewegung fordert Lebensqualität und Freude, sodass die Selbstständigkeit so lange wie möglich erhalten werden kann.

 
Egal wann man mit dem Training beginnt, es ist nie zu spät!