Fitnesstreff

 

 

Wir sind eine gemischte Truppe – ob jung oder schon etwas ins Alter gekommen, ob Mann oder Frau, wir werden und halten uns gemeinsam fit.

 

Kräftigungsübungen, Ausdauertraining, Mobilitationsübungen, Wirbelsäulengymnastik sowie Entspannungsübungen stehen auf unserem Programm.

 

Noch mehr Abwechslung bringen u.a. der Einsatz von verschiedenen Geräten wie Pezziball, Hanteln, Step, Bänder, Balance Pad, Stäbe sowie das Zirkeltraining.

 

Untermalt von fetziger Musik trainiert jeder nach seinem Anspruch.